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www.riverraid.org  橙子的功效与作用

  (1)橙子性凉、味甘、酸。具有生津止渴、开胃下气的功效。健康女性在饭后食橙子或饮橙汁.有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
  (2)橙子中含有丰富的维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力.增加毛细血管的弹性.降低血液中胆固醇含量。因此,患高脂血症、高血压病、动脉硬化症的女性朋友,常吃橙子对治疗有帮助。
  (3)橙子所含纤维素和果胶物质.可促进肠道蠕动。有利于清肠通便,排出体内有害物质。
  (4)橙皮含有橙皮素.是治疗感,咳嗽、食欲缺乏、胸胁胀痛的良药。
 
橙子的功效
  橙子含有极高的抗氧化物质,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用;类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些有效成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
  橙子含有大量的维生素和果胶,它对皮肤起着很好的补充水分、美白、增强弹性、缓解衰老的功效。不管是吃还是做成面膜,橙子都是给人新鲜嫩白、清爽健康的感觉。橙子甚至可以用来卸妆.而且不伤害皮肤,所以橙子也是美容的佳品。
  橙子性味酸、凉。鲜食具有消痰降气、和中开胃、宽隔健脾、醒酒止渴等效能。因含维生素C和P,故又有增强毛细血管韧性的作用。
 
橙子皮的功效与作用
  橙子皮又名黄果皮、理陈皮、甜橙皮,富含维生素A,可作为健胃剂、芳香调味剂、橙子皮煎剂能抑制胃、肠及子宫的运动。性温,味甘苦,无毒,止咳化痰功效甚于陈皮,治食不振,胸腹满胀作痛,腹中雷鸣及大便或溏或泻。
  橙子味酸甘、性凉,有宽胸膈,醒酒、解蟹毒和治闪腰疝痛的特殊功效。橙子皮止咳化痰胜过陈皮,是治感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
橙子的作用
  橙子的保健功能主要有:①开胃解渴。橙子味酸、凉,鲜食具有消痰降气、和中开胃、健脾、醒酒解渴等作用。②通便。橙子的果肉含有大量的膳食纤维和果胶,可以促使大肠蠕动,使类脂质及胆固醇随粪便排出,且可以通畅大便,防治便秘。③治疗慢性气管炎。橙皮中的橙皮油,对慢性气管炎有一定的医疗效果,其化痰止咳的效果优于陈皮。④降低胆固醇。橙子含有大量的维生素C和维生素P,能增加机体的抵抗力,增强毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,所以对于高脂血症、高血压、动脉硬化者来说,常食橙子十分有益。⑤美容。橙子所含的维生促进新陈代谢。健康人常吃橙子,可以起到利尿,促进机体新陈代谢和排出毒素的作用。橙子维生素极为丰富,经常食用,可以起到养颜美容的作用。

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